コーチや講師の立ち位置という

ダイエットの自分で決めたプログラムなのですが、例えば、午前の時間帯に、100分歩いて、午後に100分という歩き方です。
この間、休まなくてもいい歩き方に集中させます。
そうして、歩数をあげていくのが、ダイエットにも体力増進にも良いのではないかと、自分では思っています。

一応、コーチにも話しておこうかと思ったのですが、何でも講師に携わる人というのは、教える側や育てる側に、きちんと精神的にコントロールしていく役割がないといけないのですね。
前、何か違うものをやっていて、いきなりお前はだめだと言われた時、なんだこいつはと真面目に思いました。
まるで、講師や先生と言われる人たちが、のっけから否定するのです。
他の人の作品も、客観的というよりは、もう否定しまくりで、この業界は伸びないなと思ってやめてしまいましたけれど。

まあやめて正解だったと私は思います。

業界の問題もありましたが、最初は初心者なのに、いきなり否定されたら、誰だってやる気はなくなると思わないでしょうか。30日間無利息 キャッシング

太陽が顔を出し沈むまでの昼間の時間

4月に入ると、昼間の時間が長くなってきたことを実感する日が多くなります。
冬至の頃、私が住んでいるさいたま市の日没は16時30分前後ですが、4月末頃は2時間ほど遅くなった18時27分前後に日没を迎えます。
冬至の頃6時48分前後だった日の出が4月末頃4時50分前後になると、昼間の時間がさらに長くなったことを実感できます。

日の出が4時25分前後、日没が19時1分前後とさらに1時間ほど昼間の時間が長くなる夏至の頃は、梅雨にあたり昼間の時間の長さをあまり実感することはありません。
しかし、天文学・気象学の世界では、太陽が東の地平線から顔を出し西の地平線に沈みきるまでを“昼間”と呼んでいます。

夜より昼間の時間の方が長いですが、空がほのかに明るい「薄明」の時間も昼間の時間に加えると、随分長くなることを実感します。

睡眠不足になり、体によくありませんが、宵っ張りの私は、明るくなってくる空を見て、朝の3時半頃から寝ることも多く、朝寝坊をしてしまいます。xn--fiqv1lgb972aj2eioxp5xms2bs5d.xyz

めっちゃキレイになるのが好きなんですよね

最近 お風呂場のカビ取りにハマってます!
使うのは 普通のカビ取り剤ではなく キッチンハイター!安くて びっくりするくらいキレイになります!
どんなに高い洗剤でも落ちなかったカビまで ごっそりと取れちゃいます。
天井には キッチンハイターを薄めたので拭いたり 壁もキレイに拭いちゃいます!
ついでに 排水口なども一緒にすることを オススメしますね!
しばらく放置してから 水を流すだけで キレイさっぱり!
鏡に付いた ウロコみたいな汚れは ダイヤモンドが入ったスポンジが 100円ショップに売ってるんですけど あれで キレイさっぱり落ちますよ!
みんなも試してみたらいいのに…本当オススメです!
あと シャワーのヘッドを分解してみたことありますか?びっくりするくらいに 赤いカビが生えてます!
シャワーヘッドもキッチンハイターでキレイになるんてすよ!
なかなか 隅々まで掃除は 面倒臭いと思います?ですか この機会に皆さんもどうですか?公式ページはこちら